BELASTUNGEN ERKENNEN - BLOCKADEN ÜBERWINDEN -BEZIEHUNG GESTALTEN
Beratung & Coaching
COACHING
Coaching - Klarheit gewinnen & Wandel gestalten
Im Coaching von CORE geht es um konkrete Veränderung und Zielumsetzung. Ob berufliche Neuorientierung, Stressmanagement oder Lebensbalance – im Coachingprozess entwickeln wir Strategien, die zu dir passen. Coaching ergänzt psychologische Beratung und unterstützt dich aktiv dabei, Schritte in deinem Alltag zu gehen, die nachhaltig wirken! Die von mir angebotenen Coachingtools dürfen als begleitende Ergänzung zur Einzelberatung (als Grundstein für die Persönlichkeitsentfaltung) verstanden werden, können aber auch einzeln ausprobiert und gebucht werden. Nicht selten passiert es nach tiefgreifenden Entwicklungen unserer Persönlichkeit, dass wir feststellen, dass Lebensumstände nicht mehr zu uns passen. Haben wir uns in unserer Persönlichkeit entsprechend entwickelt und haben wir gelernt, gut in Beziehung mit uns selbst zu sein und stehen in gesundem Dialog mit uns und unserer Umwelt, so keimt in uns oftmals der Wunsch, gezielte Veränderungen in unterschiedlichen Lebensbereichen anzustoßen, schließlich wissen wir nun, was wir vom Leben wollen, uns selbst entspricht und was uns glücklich macht. Wie wir das Ziel erreichen, ist oftmals noch unklar. Genau dazu kann ein Coaching hilfreich sein. Das Coaching unterstützt im Vorhaben, einen Richtungswechsel vorzunehmen und neue Wege einzuschlagen, oder ganz bestimmte Ziele zu erreichen. Mein Angebot umfasst sowohl Coachingangebote auf rationaler Ebene als auch Methoden, die in die Tiefe gehen und unser Unbewusstes in den Prozess einbeziehen.
"Etwas zu verändern heißt, mutig genug zu sein, auch einmal etwas anders zu machen."
Im Coaching erhältst du wertvolle Impulse, um ins Tun zu kommen und Begleitung während des Veränderungsprozesses und wirst in der Entwicklung eigener Lösungen, die sich für dich gut und stimmig anfühlen und zu dir und deinem Leben passen, unterstützt. Coaching fordert und fördert deine Eigenverantwortung und erhöht die Selbstreflexionsmöglichkeit. So werden nicht nur Ziele neu definiert und erreicht, sondern auch Planlosigkeit, Hilflosigkeit und Stress abgebaut.
In der Einzelberatung geht es darum durch eine Innenschau tiefliegende Belastungen zu erkennen, Blockaden zu lösen und eine grundlegende Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen bzw. die Erhaltung der psychischen Gesundheit zu fördern, wohingegen Coaching auf die Erreichung eines konkreten Ziels ausgerichtet ist. In der Praxis sind die Grenzen zwischen Beratung und Coaching oft verschwimmend.
Ein Coaching macht grundsätzlich bei Veränderungswünschen Sinn-beruflicher wie privater Natur! Coaching unterstützt bei:
- der Entwicklung von Fähigkeiten
- der Klärung von Zielen
-der Förderung gesunder Lebensgewohnheiten
- der Stressbewältigung
uvm.
Mein Coachingangebot für dich
BUSINESSCOACHING
Du weißt jetzt um deine Stärken, Begabungen und Interessen und willst endlich das tun wofür du wirklich brennst? Du möchtest eine Tätigkeit, bei der du deine Stärken einsetzen kannst und die zu dir und deinem Leben passt? Du bist grundsätzlich zufrieden in deinem Job, die Rahmenbedingungen findest du aber ausbaufähig? Dann ist es Zeit für eine Veränderung! Im CORE-Businesscoaching begleite ich dich, deine Rahmenbedingungen neu zu definieren und zu verändern oder aber eine gänzliche berufliche Veränderung anzugehen.
"Erfolg kommt dann, wenn du tust, was du liebst"
Albert Einstein
Female BACK TO BUSINESS - Coaching
Alleinstehende Frauen und Mütter oder beides haben es besonders schwer, Veränderungen im Leben zu initiieren, die ihnen gut täten (tun), nicht zuletzt aufgrund ihres sozioökonimischen Status. Dieses Coaching richtet sich speziell an diese Gruppe von Frauen. Ob bei Wiedereinstieg nach der Elternzeit oder bei einer gänzlichen Neuorientierung. Gerade Frauen in Mehrfachbelastung und ohne Unterstützung tendieren dazu, ihre Träume vorzeitig zu begraben (und ganz generell ihre Wünsche hintanzustellen). Gemeinsam finden wir einen Weg! In deinem Tempo und unter Berücksichtigung deiner Rahmenbedingungen! Mit mehr Resilienz und Selbstbewusstsein vom entweder-oder zum sowohl-als auch!
"Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare, sie inszenieren ihre Wunder selbst."
Lifestylechange & Hypno - Coaching
Du möchtest dein Leben umkrempeln und ihm einen neuen Anstrich verpassen? Dann ist ein Lifestyle-Coaching das Richtige für dich! Im Rahmen des Coachings entwickeln wir gemeinsam die für dich und zu deinem Alltag passenden Umsetzungsstrategien. Das Hypno-Coaching bieter eine angeleitete Tiefenentspannung und kann Veränderungsprozesse unterstützen, gerade wenn es darum geht, lästige und gesundheitsschädliche Gewohnheiten abzulegen. Entgegen aller Mythen ist man dabei nicht willenlos, sondern zeitlich und örtlich orientiert und in der Lage zu kommunizieren. In H. wird das Außen leiser und das Innen lauter. Mittels H. wird es möglich, innere Gelassenheit und Kraft aufzubauen und Lösungsschritte zu entwerfen. In der H. können kreative Teile des Unbewussten angesprochen werden und so neue Möglichkeiten zur Problemlösung und persönlichen Entwicklung gefunden werden. Je höher die bewusste Bereitschaft der Veränderung bereits ist, umso eher kann dieses Tool eine langfristige Veränderung unterstützen und hierbei helfen: -Blockadenlösung -Stressabbau, Stressbewältigung -Probleme am Arbeitsplatz -Burnout -Ängste -Krisen -emot. Essen -körperliche Regeneration -Linderung von Schlafstörungen -Kopfschmerzen, Migräne -heilsame Wirkung auf psychische Prozesse -Beeinflussung des Schmerzempfindens -Steigerung des Selbstwertgefühls -Raucherentwöhnung -Gewichtsreduktion -Verlustbewältigung (Trennung, Tod,...) ...